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夏季男生爱"出油"怎么办?
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夏季男生爱"出油"怎么办?
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五零五
五零五
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雷达卡
发表于 2016-4-17 20:05:13
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夏日洗发不能贪凉
我们都知道洗发时用水过热会刺激头皮,引起皮脂腺体增生肥大,容易出油。而到了夏天,贪图清凉而用凉水洗头的做法同样是不可取的,一方面过低的温度会刺激头部皮肤,另一方面凉水不利于头部油脂的溶解,容易清洁不彻底,导致出油情况加剧。因此控制在与体温相近的37度最为合适。
吃什么很重要
吃的越来越重口味,常常无辣不欢,不油不尽兴。而随着夏季的来临,你也总会抵抗不住烧烤夜宵的诱惑。殊不知这些高热量高脂肪含量、油腻、辛辣的食物,会刺激皮脂腺的分泌,产生给更多油脂。注意饮食健康是抑制头皮出油的有效方法,多吃清淡的食物,补充维生素和水分的摄入,,这样会有助于减少皮脂腺分泌油脂。
头皮也要防晒
烈日同样会刺激到皮脂腺的分泌,面部皮肤会产生更多油脂,头皮自然也不例外。带上遮阳伞或是遮阳帽,出门前做好防晒措施也很重要。
你需要一个好心情
除了先天因素、饮食和环境问题,心理压力同样是导致出油的原因。总是发愁头油烦恼,却越愁越油腻。不妨用充足的睡眠,酣畅淋漓的运动,或是放飞心情的周末旅行来缓解压力和疲劳,也能从内在缓解头发出油症状。
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